Shiatsu: como é a sessão
Shiatsu é uma palavra japonesa: "shi" quer dizer dedos, e "atsu", pressão. O nome já descreve quase tudo. Em vez de deslizar a mão com óleo, quem atende aperta, segura e passa para o ponto seguinte.
Lado a lado com a relaxante
| Shiatsu | Relaxante | |
|---|---|---|
| Vestido | em geral, sim | não: fica a roupa íntima, sob o lençol |
| Óleo | não usa | óleo ou creme |
| Movimento | pressão parada, que troca de ponto | deslizamento longo e amassamento |
| O que encosta | polegar, palma, às vezes antebraço, cotovelo e joelho | mãos |
| Pressão | em geral mais firme | leve a média |
Se você nunca fez nenhuma das duas, a massagem relaxante mostra a outra sessão inteira.
A sessão
Você deita na maca, de roupa. Se o lugar fizer sem roupa, um lençol cobre o corpo. Muitas vezes começa pela respiração: quem atende pede para fechar os olhos e soltar o ar devagar algumas vezes.
Depois vem um aquecimento. Alguns alongamentos leves nas costas, movimentos em círculo ao lado da coluna e a palma da mão pressionando as costas inteiras, sem pressa. Só então entram os pontos.
Nas costas, a pressão segue duas linhas de cada lado: uma colada à coluna e outra um pouco mais afastada. Aperta, gira de leve, solta e desce. Nas pernas, a panturrilha e a coxa são divididas em três faixas, pelo centro e pelos dois lados. A parte de trás do joelho fica de fora, por ser uma região muito sensível. Um lado inteiro, depois o outro.
O que dá a pressão não é a força do braço, e sim o peso do corpo de quem atende, que se inclina na sua direção. A sessão completa passa também pelos ombros e pela cabeça, e tem uma parte de barriga para cima.
A pressão
A pressão do shiatsu costuma ser mais firme que a da relaxante e pode doer um pouco, e quem atende avisa isso na primeira vez. Dá para ajustar no meio, mais de uma vez: quem atende pergunta se está mais forte ou mais fraco do que você quer, e procura os pontos mais tensos perguntando como você sente cada um. Tem quem peça mais. Uma cliente de primeira vez resumiu como uma sensação firme, que logo depois vira relaxamento.
Na internet, o shiatsu às vezes aparece como "a massagem que dói" e vira desafio de quem aguenta mais. É exagero. Ninguém precisa aguentar nada: peça menos pressão.
O que fica de fora
A técnica vem de uma tradição oriental que fala em pontos e meridianos, e muitos lugares vendem o shiatsu com promessas de equilíbrio e energia. Esta página não trata disso. Aqui, o shiatsu é o que se vê na sala: pressão com os dedos, de roupa, para relaxar.
Nomes que confundem
- Massageador "shiatsu". Cadeira, almofada e assento elétricos com bolas que giram usam o mesmo nome. Não têm nada a ver com a sessão com uma pessoa.
- Tailandesa. Também é de roupa e sem óleo, mas o toque é diferente.
- Liberação miofascial. Outra técnica, feita com cotovelo e instrumento. É da área da fisioterapia, não de spa.
Antes de marcar, pergunte
- A sessão tem quantos minutos?
- É na maca ou no futon (o colchão baixo, no chão)?
- Faço de roupa? Que roupa é melhor trazer?
- É shiatsu de relaxamento ou o lugar trabalha com outro objetivo?
- Quem atende tem curso de shiatsu?
Alguma questão de saúde? Avise na ficha.
Quanto custa
Não encontramos espaço que publique o preço do shiatsu na internet. Por isso, aqui não há faixa. Pergunte o valor e, junto, a duração.
Na primeira vez, vá com roupa confortável e diga logo no começo que é a sua estreia. A pressão se acerta com você, para mais ou para menos, a qualquer momento.
Setor de massagens, linkrelax